最低限必要な備え
自助のための3日分
大規模災害時は、公的支援が届くまで最低3日かかると言われています。
- 飲料水（1人1日3リットルが目安）
- 非常食（アルファ化米や缶詰）
- 携帯トイレと衛生用品
「防災の基本は“自分の身は自分で守る”こと。備えがあるだけで、冷静でいられる時間が変わります」
あると便利なアイテム
用途別おすすめグッズ
プラスアルファで備えておくと、より安全で快適に過ごせます。
| カテゴリ | アイテム例 | 活用シーン |
|---|---|---|
| 明かり | LEDランタン、ヘッドライト | 停電時の移動や作業 |
| 情報 | 手回し充電ラジオ | 正確な情報収集 |
| 保温 | アルミブランケット | 寒さ対策や簡易防寒着に |
| 連絡 | ホイッスル | 閉じ込められた際の救助要請 |
抜粋:
いざという時に命を守る防災グッズをリストアップ。水や食料などの基本備蓄から、LEDランタンや手回しラジオなど避難生活を支える便利アイテムまで解説します。
タグ:
防災, グッズ, 災害対策, 備蓄, サバイバル
